Pamięć jest ważną funkcją naszego umysłu. Trzeba o nią dbać niezależnie od wieku. Jak to robić? Na przykład z pomocą gier i łamigłówek, ale też przez proste...
Tag - ćwiczenia
Fundacja Rozwoju i Terapii “Moja Przestrzeń” przygotowała zestawy ćwiczeń sensorycznych dla dzieci. Ćwiczenia rozwijają 4 obszary: układ...
Wszyscy wiedzą, że ruch jest ważny w każdym wieku, a czym skorupka za młodu nasiąknie… Choć zacząć ćwiczyć warto jak najwcześniej, to można to zrobić w...
Siłownie pozostają zamknięte. Nie jest to jednak powód do tego, by ograniczyć swoją aktywność fizyczną. O jej istocie oraz sposobach na jej podtrzymanie...
Dziś zapraszamy na kolejne wideo z naszym trenerem, który zaprezentuje ćwiczenia rozciągające. Stretching jest polecany szczególnie osobom, które dużo czasu...
Wszystkie ćwiczenia należy zaczynać od odpowiedniej rozgrzewki. Nasz specjalista prezentuje, w jaki sposób prawidłowo ją przeprowadzić.
Jak dbać o swoje zdrowie fizyczne w trakcie pracy zdalnej? Bardzo ważne są regularne ćwiczenia, jeśli większość czasu spędzamy przy biurku w pozycji siedzącej...
Dziś zapraszamy na drugą część ćwiczeń dla osób, które w związku z pracą czy nauką dużą część dnia spędzają przy biurku. Nasz specjalista prezentuje, jak...
Nasz specjalista przygotował zestaw ćwiczeń dla osób, które spędzają dużo czasu przy biurku. Ich celem jest wzmocnienie mięśni zaniedbanych przez zbyt długie...
Zapraszamy na spotkanie live z fizjoterapeutką, dr Agnieszką Wnuk-Scardaccione, która przedstawi korzyści i zaprezentuje ćwiczenia oddechowe, wspomagające...
