My, Polacy, uwielbiamy się leczyć sami. Jednak statystyki pokazują, że robimy to źle i zamiast pomagać swojemu zdrowiu – szkodzimy. Stosowanie się do zaleceń...
Zdrowie Fizyczne
Woda jest najbardziej naturalnym i neutralnym napojem dla naszego organizmu, dlatego nie ma ustalonego górnego limitu spożycia. Wypicie szklanki wody to prosty...
Właściwe odżywianie jest jednym z głównych czynników decydujących o prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Odpowiednia dieta może opóźnić naturalne, postępujące...
Jak dbać o swoje zdrowie fizyczne w trakcie pracy zdalnej? Bardzo ważne są regularne ćwiczenia, jeśli większość czasu spędzamy przy biurku w pozycji siedzącej...
Dziś zapraszamy na drugą część ćwiczeń dla osób, które w związku z pracą czy nauką dużą część dnia spędzają przy biurku. Nasz specjalista prezentuje, jak...
Polecamy
