Wszystkie ćwiczenia należy zaczynać od odpowiedniej rozgrzewki. Nasz specjalista prezentuje, w jaki sposób prawidłowo ją przeprowadzić.
Zdrowie Fizyczne
Statystyki pokazują, że długość życia Polaków na przestrzeni ostatnich dekad sukcesywnie się wydłuża. Żyjemy coraz dłużej, a wraz z wiekiem rośnie ryzyko...
W ciągu całego swojego życia większość z nas bierze całe mnóstwo leków. A co gorsza, wiele z nich bierzemy na podstawie samodzielnej decyzji i własnego planu...
Czy zimą powinniśmy pić mniej niż latem? Która woda jest zdrowsza – gazowana czy niegazowana? I czy woda to dobry napój dla małych dzieci? Wokół wody krąży...
Fundacja Ziko dla Zdrowia ruszyła z nową inicjatywą edukacyjną poświęconą higienie rąk. Scenariusz zajęć, plakaty profilaktyczne i film edukacyjny – to...
Polecamy
