Dziś zapraszamy na kolejne wideo z naszym trenerem, który zaprezentuje ćwiczenia rozciągające. Stretching jest polecany szczególnie osobom, które dużo czasu...
Zdrowie Fizyczne
Wszystkie ćwiczenia należy zaczynać od odpowiedniej rozgrzewki. Nasz specjalista prezentuje, w jaki sposób prawidłowo ją przeprowadzić.
Statystyki pokazują, że długość życia Polaków na przestrzeni ostatnich dekad sukcesywnie się wydłuża. Żyjemy coraz dłużej, a wraz z wiekiem rośnie ryzyko...
W ciągu całego swojego życia większość z nas bierze całe mnóstwo leków. A co gorsza, wiele z nich bierzemy na podstawie samodzielnej decyzji i własnego planu...
Czy zimą powinniśmy pić mniej niż latem? Która woda jest zdrowsza – gazowana czy niegazowana? I czy woda to dobry napój dla małych dzieci? Wokół wody krąży...
Polecamy
