Dziś zapraszamy na kolejne wideo z naszym trenerem, który zaprezentuje ćwiczenia rozciągające. Stretching jest polecany szczególnie osobom, które...
Autor - Paweł Grochowalski
Paweł Grochowalski - dietetyk, trener personalny.
Wszystkie ćwiczenia należy zaczynać od odpowiedniej rozgrzewki. Nasz specjalista prezentuje, w jaki sposób prawidłowo ją przeprowadzić.
Dziś zapraszamy na drugą część ćwiczeń dla osób, które w związku z pracą czy nauką dużą część dnia spędzają przy biurku. Nasz specjalista prezentuje...
Nasz specjalista przygotował zestaw ćwiczeń dla osób, które spędzają dużo czasu przy biurku. Ich celem jest wzmocnienie mięśni zaniedbanych przez...
