fbpx
Szukam pomocy Zdrowie Psychiczne

Pomoc psychologiczna dla krakowian

bezpłatne konsultacje psychologiczne Kraków

Trudny czas pandemii to wyzwanie dla wielu mieszkańców Krakowa. Borykamy się z problemami dnia codziennego, do których dochodzi napięcie i kryzys psychiczny spowodowany trudną sytuacją życiową, która pojawiła się lub nasiliła w wyniku przedłużającej się pandemii COVID-19.

Jedną z możliwych metod poradzenia sobie z problemami jest konsultacja z psychologiem, terapeutą, który po wysłuchaniu pacjenta pomoże mu w znalezieniu rozwiązania lub zniwelowaniu problemu lub jego przyczyny. 

Rozmowy z psychologiem mogą dotyczyć:

  • przemocy doświadczanej w rodzinie,
  • konfliktów z najbliższymi,
  • doświadczeń związanych z uzależnieniem,
  • poczucia izolacji i osamotnienia odczuwanego np. na skutek pracy oraz nauki zdalnej,
  • trudności związanych z utratą pracy, zmianą komfortu życia w związku z panującą epidemią,
  • poczucia lęku i strachu o przyszłość własną i swoich bliskich,
  • kryzysu w małżeństwie,
  • bezradności związanej w wyzwaniami codziennego życia. 

Zachęcamy do kontaktu w każdym przypadku odczuwania niepokoju i lęku.

Pamiętajmy, że podczas rozmowy z psychologiem:

  • rozmówca pozostaje anonimowy,
  • dane osoby konsultowanej w żaden sposób nie są wykorzystywane dalej, pytania w trakcie rozmowy służą jedynie poznaniu sytuacji pacjenta,
  • to pacjent decyduje, o czym i ile chciałby opowiedzieć.

 

Miejsca oferujące darmową pomoc psychologiczną:

1. Portal www.krakowpomaga.pl

Numer telefonu: +48 12 379 49 63

Harmonogram dyżurów: 

  • Poniedziałek: 19:00-20:30
  • Wtorek: 8:00-9:30 i 19:00-20:30
  • Środa: 12:00-15:00
  • Czwartek: 15:00-16:30
  • Piątek: 17:30-20:30
  • Sobota: 8:30-11:30

Forma: anonimowa konsultacja telefoniczna

2. Centrum Pierwszej Pomocy Psychologicznej

Numer telefonu: 572 88 22 00

Czynny od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-20.00.

Forma: konsultacje w jednym z czterech punktów stacjonarnych lub konsultacje online 

Adresy punktów pomocy psychologicznej

  • ul. Rostworowskiego 13 (siedziba filii Centrum Kultury Podgórza)
  • ul. Aleksandry 1 (siedziba filii Centrum Kultury Podgórza)
  • al. Jana Pawła II 232 (Nowohuckie Centrum Kultury)
  • ul. Śniadeckich 5 (siedziba Stowarzyszenia UNICORN)

Aby się zapisać, należy wybrać jedną z dostępnych opcji:

  • wypełnić formularz dostępny na stronie www.cppp.org.pl,
  • wysłać wiadomość na profilu Centrum na Facebooku (https://www.facebook.com/CPPPKrakow), 
  • lub zadzwonić pod numer telefonu: 572 88 22 00 (od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-20.00).  

3. Całodobowa Infolinia Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Krakowie

Numer telefonu: 12 421 92 82

Czynny całą dobę.

Forma: anonimowa konsultacja telefoniczna 

4. Telefon Zaufania Krakowskiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej

Numer telefonu: 12 413 71 33

Czynny codziennie w godz. 16:00-21:00

Forma: anonimowa konsultacja telefoniczna