Jak dbać o swoje zdrowie fizyczne w trakcie pracy zdalnej? Bardzo ważne są regularne ćwiczenia, jeśli większość czasu spędzamy przy biurku w pozycji siedzącej. Kilka propozycji na aktywną przerwę w pracy prezentuje fizjoterapeutka Karolina Świątek z Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu.
Ćwiczenia w przerwach w pracy przy biurku
Polecamy
