Na pewno każdy zna to uczucie, kiedy sprawdza prognozę pogody na weekend i widzi pełne słońce, zero opadów… Ten zew natury, który każe nam wyjść...
Autor - dr Agnieszka Wnuk-Scardaccione
Kierowniczka zespołu rehabilitantów w Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu w Krakowie, asystent naukowo-dydaktyczny w Zakładzie Ergonomii i Fizjologii Wysiłku Fizycznego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Już za parę dni, za dni parę… na dobre rozpoczną się wakacje. To wspaniały czas na odkrywanie nowych form ruchu wraz z całą rodziną. Na co...
Postęp cywilizacyjny nie przyczynił się pozytywnie do zmniejszenia problemu nadwagi. To fakt. Ciągle widzimy dzieci i młodzież, które borykają się z...
Wszyscy wiedzą, że ruch jest ważny w każdym wieku, a czym skorupka za młodu nasiąknie… Choć zacząć ćwiczyć warto jak najwcześniej, to można to...
Nowoczesne biura, wygodne krzesła, regulowana wysokość biurka, ergonomia stanowiska pracy… Pytanie dnia: na jakiej wysokości najlepiej ustawić...
Oddech to pierwsza ważna rzecz, jaką robimy tuż po narodzinach i ostatnia przed śmiercią. Prostota tego faktu sprawia, że prawie nikt z nas nie...
Od dawna wiadomo, że ludzkie stopy to niezwykły majstersztyk. Zostały bardzo dobrze zaprojektowane. Dzięki specjalnej kompozycji więzadeł, mięśni i...
