Prawidłowe żywienie ma szczególne znaczenie u dzieci i młodzieży ze względu na bardzo intensywne procesy wzrastania i dojrzewania, zachodzące w tym...
Autor - Kamila Gurdek
Ekspert „Be Compleat - więcej niż dieta”, absolwentka dietetyki klinicznej na Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza-Modrzewskiego. Pasjonatka dietetyki i zdrowego trybu życia. Obszarem jej zainteresowań jest dietetyka sportowa, głównie w sportach siłowych i wytrzymałościowo-siłowych. Szczególnie zagłębia tematy problemów klinicznych osób aktywnych fizycznie, z naciskiem na gospodarkę hormonalną kobiet. Równolegle rozwija swoje umiejętności w treningu Crossfit i szeroko pojętym treningu siłowym. Interesuje się również wpływem stylu życia na zdrowie fizyczne, w tym snu i metod relaksacyjnych.
Coraz więcej czasu spędzamy, korzystając z urządzeń elektronicznych. Zaczynając rano od przeglądania mediów społecznościowych w telefonie, następnie...
