Jak podtrzymać sprawność fizyczną w czasie pandemii?

Siłownie pozostają zamknięte. Nie jest to jednak powód do tego, by ograniczyć swoją aktywność fizyczną. O jej istocie oraz sposobach na jej podtrzymanie opowiada Jakub Okruch, fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu. Tuż po wysłuchaniu rad polecamy wykonać serię ćwiczeń. Lepsze samopoczucie gwarantowane!